Gesundheitsreferat München warnt vor übermäßigem Sonnenbaden im Urlaub
In den kommenden Tagen und Wochen planen viele Münchner*innen Urlaub in sonnigen Regionen. Das Gesundheitsreferat München möchte daher dazu aufrufen, besonders im Urlaub auf den bewussten Umgang mit Sonne und UV-Strahlung zu achten. Gesundheitsreferentin Beatrix Zurek betont, dass der Sommer genossen werden soll, aber dabei auf einen gesunden Umgang mit der Sonne geachtet werden muss.
Die Stärke der UV-Strahlung ist von der geografischen Lage abhängig, wobei sie näher am Äquator und mit zunehmender Höhe über dem Meeresspiegel stärker wird. Auch Wasser und heller Sand reflektieren die Strahlung, was die Intensität erhöht. Übermäßiges Sonnenbaden kann die Haut und die Augen gefährden, zu vorzeitiger Hautalterung und im schlimmsten Fall zu Hautkrebs führen.
Das Gesundheitsreferat empfiehlt folgende Maßnahmen zur Vermeidung von Sonnenbränden:
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Vermeiden: Aufenthalte unter direkter Sonneneinstrahlung sind möglichst zu vermeiden, insbesondere in den heißen Mittagsstunden zwischen 11 und 15 Uhr.
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Bedecken: Die Haut sollte durch leichte, lange Kleidung geschützt werden, und ein Hut oder eine Kappe sollte getragen werden, um Ohren und Nacken zu schützen. Eine geeignete Sonnenbrille schützt die Augen.
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Schützen mit Sonnencreme: Alle Körperstellen, die sich nicht bedecken lassen, sollten mit einer Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor (mindestens 30, besser mehr) eingecremt werden. Der Schutz sollte nach einigen Stunden oder nach dem Baden erneuert werden.
Weitere Informationen zum Thema UV-Strahlung und Sonnenschutz finden sich beim Bundesamt für Strahlenschutz und beim Bayerischen Staatsministerium für Gesundheit, Pflege und Prävention.
Quelle Pressemitteilung: