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Rhein-Sieg-Kreis: Tipps zur Bewältigung der Sommerhitze
Rhein-Sieg-Kreis - Der Sommer ist da, und mit ihm die sommerliche Hitze, die den Körper in einen „Ausnahmezustand“ versetzt. Dr. Rainer Meilicke, Leiter des Kreisgesundheitsamtes, weist darauf hin, dass der tägliche Flüssigkeitsbedarf auf bis zu 2 bis 3 Liter an sehr heißen Tagen verdreifacht werden kann, um mit der Hitze fertig zu werden.
Wasser, Saftschorlen oder ungesüßte Tees sind die besten Getränke zur Durstlöschung. Sie sollten nicht eiskalt und reich an Natrium und Magnesium sein, um den Körper mit den durch das Schwitzen verlorenen Mineralstoffen zu versorgen. Kleine, leichte Mahlzeiten wie Gemüse, Salat und wasserreiches Obst sind gut verträglich.
Besonders ältere oder pflegebedürftige Menschen trinken häufig zu wenig, daher sollte man gefährdete Personen immer wieder zum Trinken auffordern, um einer Kreislaufschwäche und Verwirrtheitszuständen vorzubeugen. Bei Menschen mit Herz- oder Nierenschwäche ist jedoch eine ärztliche Abklärung erforderlich.
Säuglinge, Kleinkinder, besonders gefährdete Personen und Tiere dürfen niemals in einem abgestellten, unbelüfteten Fahrzeug allein gelassen werden, da hier die Gefahr eines Hitzschlags besteht.
Sport im Freien sollte bei hohen Temperaturen weniger und langsamer ausgeführt werden und morgens oder abends stattfinden. Schattige Plätze, leichte und luftige Kleidung, Sonnenbrille, Kopfbedeckung und Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 sind empfehlenswert.
Weitere Tipps zur Bewältigung der Hitze finden sich beim Landeszentrum Gesundheit NRW unter lzg.nrw.de/hitze/verhaltenstipps/index.html.
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Rhein-Sieg-Kreis: Vorsicht beim Baden in heimischen Gewässern
Im Rhein-Sieg-Kreis ist das Schwimmen und Baden in vielen heimischen Gewässern nicht erlaubt, da es gefährlich sein kann. Der einzige offizielle Badesee im Kreis ist der Rotter See in Troisdorf, der an den Wochenenden von Rettungsschwimmern bewacht wird. Schwimmen und Baden im Allner See in Hennef ist zwar geduldet, aber auch hier sollten Badegäste vorsichtig sein.
Die Seen und Fließgewässer im Rhein-Sieg-Kreis bergen unvorhersehbare Gefahren wie Strömungen und Kehrwasser, die für Kinder und ungeübte Schwimmer lebensbedrohlich sein können. Zudem enthalten die Gewässer Bakterien und Viren, die Krankheiten verursachen können. Die Wasserqualität wird nicht regelmäßig kontrolliert, daher sollten Badegäste darauf achten, kein Wasser zu verschlucken.
Verletzungen durch scharfkantige Steine im Gewässer oder am Ufer sollten sachgemäß behandelt werden. Für ungetrübten Badespaß bieten die Freibäder in der Region eine sichere Alternative.
Die Deutsche Lebens-Rettungs-Gesellschaft (DLRG) empfiehlt, die folgenden Baderegeln zu beachten:
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Gehe nur zum Baden, wenn Du Dich wohl fühlst.
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Kühle Dich ab und dusche, bevor Du ins Wasser gehst.
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Gehe niemals mit vollem oder ganz leerem Magen baden.
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Gehe als Nichtschwimmerin beziehungsweise Nichtschwimmer nur bis zum Bauch ins Wasser.
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Rufe nie um Hilfe, wenn Du nicht wirklich in Gefahr bist, aber hilf anderen, wenn sie Hilfe brauchen.
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Überschätze Dich und Deine Kraft nicht.
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Bade nicht, wo Schiffe und Boote fahren.
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Bei Gewitter ist Baden lebensgefährlich. Verlasse das Wasser sofort und suche ein festes Gebäude auf.
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Halte das Wasser und seine Umgebung sauber, wirf Abfälle in den Mülleimer.
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Aufblasbare Schwimmhilfen wie Luftmatratzen, Autoschläuche und Gummitiere bieten keine Sicherheit im Wasser.
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Springe nur ins Wasser, wenn es frei und tief genug ist.
Eine Übersichtskarte über die gewässernahen Erholungsbereiche an Sieg und Agger findet man unter rhein-sieg-kreis.de/badenundpaddeln.
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Ausbruch der Blauzungenkrankheit im Rhein-Sieg-Kreis
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Abschlussfeier für Landwirtschaftsauszubildende im Rhein-Sieg-Kreis
Rhein-Sieg-Kreis – 38 junge Frauen und Männer haben heute ihre Abschlusszeugnisse der Berufsschule im Ausbildungsberuf zum Landwirt/zur Landwirtin an der Berufsschule des Berufskollegs Bonn-Duisdorf des Rhein-Sieg-Kreises überreicht. Traditionell fahren die zukünftigen Landwirtinnen und Landwirte am letzten Schultag mit ihren Traktoren auf den Schulhof und feiern ihren Berufsschulabschluss.
Schulleiter Dirk Thomas gratulierte den Absolventinnen und Absolventen und hob die Bedeutung ihrer Beiträge zum Schulleben seit Jahrzehnten hervor: „Wir sind sehr stolz darauf und hoffen, dass auch Sie uns in guter Erinnerung behalten werden. Ich wünsche Ihnen, dass Sie die zukünftigen Herausforderungen genauso gekonnt meistern, wie Ihren Berufsschulabschluss!“
Abteilungsleiter Dr. Thomas Gebbing betonte, dass der Berufsschulabschluss den schulischen Teil der dualen Ausbildung abschließt und berufliche Weiterbildungsmöglichkeiten eröffnet: „Mit Eurer Ausbildung habt ihr den ersten Schritt in eine selbstbestimmte und selbstständige Zukunft getan!“
Klassenlehrerin Dr. Anne Schubert ergänzte: „Sie arbeiten nachhaltig mit der Natur für die Versorgung unserer Gesellschaft. Das ist eine verantwortungsvolle Aufgabe. Engagieren Sie sich weiterhin für den Beruf als Landwirt und Landwirtin in Ihrer Region!“
Die besten Abschlussnoten mit 1,0 erreichten Samuel Döring, Simon Robertz, Sophie Nelles und Peter Schiffer.
Der Berufsschuljahrgang im Ausbildungsberuf zum Landwirt/zur Landwirtin im Einzelnen:
Klasse LA211 mit Klassenlehrerin Dr. Anne Schubert:
Yanik Bernhardt, Marc Biermann, Samuel Döring, Niklas Hack, Christoph Henseler, Isabell Hoverath, Clemens Klausener, Tyler Knappert, Sophie Nelles, Eva Nußbaum, Johannes Peters, Jan Philipp Schäffer, Phillip Schink, Daniel Schmitz, Jonas Schwedhelm, Linus Strothe, Philip Tewordt, Andreas Waßong, Gregor Zillikens, Luca Zimmers
Klasse LA212 mit Klassenlehrer Dr. Thomas Gebbing:
Jannis Balthazar, Johann Becher, Max Broicher, Silas Bund, Marius Claußnitzer, Anna Lisa Dobelke, Hannah Fehling, Lena Fikentscher, Ruben Elias Haan, Karlo Krewel, Sven Masanneck, Julian Paetow, Janic Peters, Simon Robertz, Peter Schiffer, Marc Schmitz, Leonard Sommerhäuser, Sarah Weingartz.
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